Bệnh cúm thông thường sẽ ‘hành’ chúng ta trong bao lâu?
Trong một năm, một người bình thường có nguy cơ mắc cúm từ 2-4 lần, với những triệu chứng phổ biến như đau họng, sốt, nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, đau đầu, đau nhức cơ thể…. Chính vì thế, mọi người thường cho rằng đây là bệnh thông thường, có thể tự khỏi mà không cần điều trị.
Trên thực tế, hầu hết những người bị cúm có thể tự điều trị ở nhà và không cần đến gặp bác sĩ. Bệnh cúm thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày và đa phần mọi người đều bình phục hoàn toàn. Tuy nhiên đối với người già, trẻ nhỏ và người có hệ miễn dịch yếu, cúm có thể chuyển biến nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong do các biến chứng. Mùa cúm đang diễn ra từ cuối năm 2024 đến đầu 2025, các biến chứng của bệnh cúm còn xuất hiện ở nhiều người trẻ, không có bệnh lý nền.
Khi người mắc cúm có triệu chứng bệnh kéo dài thì cần phải uống thuốc và chữa trị tích cực, nếu không có thể dẫn tới một số biến chứng nguy hiểm. Viêm cơ tim, viêm màng ngoài tim, viêm phế quản cấp, viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, viêm cầu thận cấp tính, viêm tai giữa, viêm xoang… là những biến chứng nghiêm trọng nhất mà bệnh cúm có thể gây ra.
Muốn ‘thoát’ khỏi bệnh cúm, việc đầu tiên là bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ
Theo BS. Phạm Thái Anh (Bệnh viện Bắc Thăng Long), nghỉ ngơi ngay khi có dấu hiệu mắc bệnh là điều quan trọng nhất. Các biểu hiện sớm của bệnh như mệt mỏi, sốt nhẹ hay ngạt mũi… sẽ trầm trọng hơn nếu bạn vẫn hoạt động với cường độ bình thường. Khi nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, cơ thể bạn sẽ tự sản sinh ra kháng thể để chống lại với virus gây bệnh và tiêu diệt nó trước khi phát triển mạnh thêm.
Bệnh nhân cúm cần được nghỉ ngơi và thư giãn ở những nơi thoáng khí, ấm áp, tránh gió. Lưu ý, người bệnh cúm không nên nằm phòng máy lạnh cũng như hạn chế tắm vì sẽ khiến bệnh cúm khó thuyên giảm và làm cho các triệu chứng trầm trọng thêm.
Uống thuốc như thế nào khi bị cúm?
Việc tự ý dùng thuốc không tuân theo sự chỉ định của bác sĩ có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn và gây nguy hiểm cho người bệnh.
Hiện vẫn chưa có thuốc đặc hiệu điều trị cúm, chỉ có thuốc điều trị triệu chứng giúp người bệnh dễ chịu hơn. Thông thường, người bệnh cúm chỉ cần được chăm sóc và uống thuốc đầy đủ, đúng liều, đúng loại theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ khỏi bệnh sau 3-5 ngày. Nếu sau 7 ngày, người bệnh không giảm hoặc tái sốt thì cần đến ngay các cơ sở y tế, vì có thể bệnh nhân đã bị bội nhiễm vi khuẩn hoặc gặp những biến chứng khó lường khác.
Các nhóm thuốc điều trị triệu chứng cúm bao gồm: Nhóm thuốc giảm sốt, đau họng, đau đầu; Nhóm thuốc giảm triệu chứng nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi; Nhóm thuốc giảm ho; Nhóm thuốc long đờm; Nhóm thuốc kháng histamin.
Thuốc kháng virus dùng trong các trường hợp nhiễm cúm có biến chứng hoặc có các yếu tố nguy cơ. Như các trường hợp nhiễm cúm nặng, cúm ác tính, cúm ở những bệnh nhân có nguy cơ diễn biến nặng và có biến chứng như người cao tuổi, trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai, bệnh lý mãn tính như tiểu đường, tim mạch, suy thận, béo phì,…
Vệ sinh cá nhân đúng cách sẽ tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể người bệnh
Hằng ngày, người bệnh bị cúm nên nhỏ mũi bằng thuốc sát khuẩn. Cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ, mặc áo quần thoáng mát. Có thể xông các lá thơm như lá chanh, lá bưởi, lá tía tô, kinh giới, bạc hà, lá sả, tần dày, lá húng chanh, húng quế… để thông mũi, giải cảm, toát mồ hôi độc ra ngoài và tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn cho cơ thể người bệnh. Tuy nhiên, để tránh mất nước thì không xông lá thơm liên tục.
Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng, không thể thiếu với người mắc cúm
Chuyên gia dinh dưỡng, TS.BS. Trương Hồng Sơn (Viện Y học ứng dụng Việt Nam) cho biết, khi mắc cúm cần uống nhiều nước ấm, tăng cường ăn uống đủ chất giàu vitamin. Nếu không được bổ sung nước đầy đủ khi bị bệnh, các cơ quan trong cơ thể sẽ không thể hoạt động hiệu quả, cùng với đó là sự suy yếu của hệ miễn dịch khiến cho virus cúm càng có cơ hội tấn công mạnh mẽ hơn. Cách uống nước đúng là uống nước ấm từng lượng nhỏ, rải rác trong cả ngày.
Cũng theo TS.BS. Trương Hồng Sơn, người bệnh cúm cần ăn thực phẩm lỏng, nóng, dễ tiêu, uống nhiều nước (oresol, nước quả tươi, cháo giải cảm, nước chanh tươi ấm pha mật ong…)… Vitamin và khoáng chất là hai loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bởi chúng có tác dụng tăng cường khả năng đề kháng của hệ miễn dịch để chống lại mầm bệnh, hơn nữa còn giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn. Những loại hoa quả như cam, bưởi… cũng nên tăng cường trong thời gian bạn bị cúm.
XEM THÊM>>Mắc cảm cúm, nên ăn và tránh thực phẩm nào?
Người chăm sóc bệnh nhân cúm cần lưu ý những gì?
Người chăm sóc bệnh nhân cúm cần có ý thức tự bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách đeo khẩu trang trong quá trình tiếp xúc với người bệnh, nhỏ mũi với thuốc sát khuẩn… Lưu ý, thường xuyên rửa tay sau và trước khi tiếp xúc với bệnh nhân bằng nước rửa tay diệt khuẩn.
Người chăm sóc bệnh nhân cúm cần có ý thức tự bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách đeo khẩu trang trong quá trình tiếp xúc với người bệnh
Người chăm sóc bệnh nhân cúm không dùng chung đồ dùng với người bệnh, như bát, đũa, thìa, cốc, chén… Đồng thời, chú ý bồi dưỡng thêm chất bổ để đảm bảo sức khỏe khi chăm người bệnh. Trong khẩu phần hàng ngày nên bổ sung gia vị làm ấm cơ thể và có tính kháng khuẩn như hành, tỏi, gừng…, ăn nhiều rau quả trái cây tươi chứa nhiều vitamin C và cả vitamin C để tăng cường sức đề kháng.
Khi người chăm sóc bệnh nhân cúm thấy có những dấu hiệu như: sổ mũi, nhức đầu, đau người… thì cần đi khám, điều trị ngay.
