Nếu bạn từng đổ lỗi cho thực phẩm, nội tiết tố hay mỹ phẩm khi da bỗng dưng nổi mụn, có thể bạn đang bỏ qua một thủ phạm “lơ lửng trong không khí”: dầu ăn. Theo bác sĩ da liễu Helena Watson (Anh), thói quen nấu nướng hàng ngày, đặc biệt là chiên xào, có thể âm thầm phá hỏng mọi nỗ lực chăm sóc da.
“Hầu hết mọi người không liên hệ thói quen nấu ăn với làn da. Nhưng tiếp xúc dầu ăn và mỡ trong không khí có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng nổi mụn cứng đầu, đặc biệt quanh viền hàm và trán“, bà nói trong cuộc phỏng vấn với Plumbworld.
XEM THÊM >>> 8 thói quen cơ bản đang âm thầm khiến bạn già đi mỗi ngày
Theo khảo sát của Plumbworld, 63% người tham gia thừa nhận không rửa mặt hoặc gội đầu sau khi nấu nướng và 40% không bật máy hút mùi lúc chế biến đồ ăn. Những thói quen tưởng chừng vô hại này thực chất đang khiến làn da phải gánh chịu một lớp bụi dầu mỗi ngày.
“Cả khi bạn có quy trình chăm da hoàn hảo, nếu không loại bỏ lớp dầu bụi đó, bạn vẫn có thể nổi mụn“, bác sĩ Watson khẳng định.
Thói quen nhỏ khi nấu ăn có thể phá hỏng quy trình chăm sóc da. Ảnh: Freepik
Trường hợp của Sophie L., 29 tuổi ở Manchester, là ví dụ điển hình. Cô nói mình từng thử mọi cách để cải thiện làn da, từ sữa rửa mặt đến serum đắt đỏ, nhưng mụn vẫn dai dẳng. “Đến khi đọc lời khuyên của bác sĩ Watson, tôi mới nhận ra mình luôn nấu ăn mà không buộc tóc hay rửa mặt sau đó“, cô kể.
Sophie cho biết sau khi thay đổi thói quen, tình trạng mụn chấm dứt.
XEM THÊM >>> Thường xuyên bỏ bữa sáng và những thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch
Theo bác sĩ Watson, chăm sóc da không chỉ là những gì bạn thoa lên mặt mà còn là cách bạn sống và tương tác với môi trường. Dưới đây là ba lời khuyên đơn giản nhưng hiệu quả từ bác sĩ:
– Bật máy hút mùi khi nấu: giúp loại bỏ dầu và bụi trong không khí trước khi chúng bám lên da, tóc hoặc bề mặt đồ dùng.
– Rửa mặt và gội đầu sau khi nấu ăn. Dù chỉ lau sơ bằng nước tẩy trang cũng giúp hạn chế dầu bám trên da.
– Thay vỏ gối thường xuyên hơn. Nếu bạn nấu ăn mỗi ngày, nên giặt vỏ gối 1–2 lần mỗi tuần để tránh tích tụ dầu mỡ và bụi bẩn.
