Thực phẩm giàu magie, sắt, kẽm, vitamin nhóm B, vitamin D, chất điện giải giúp tăng tuần hoàn máu não, giảm đau đầu. Đau đầu là triệu chứng phổ biến,…
Tôi 23 tuổi, bắt đầu có người yêu, ăn chay trường cùng gia đình nhiều năm nay. Liệu ăn chay trường có bị yếu "chuyện ấy" không? (Minh, TP HCM)…
Rau có tinh bột cung cấp chất xơ, protein và các dưỡng chất thiết yếu cần thiết để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn mắc tiểu…
Cơm rượu nếp là món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết Đoan Ngọ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được thưởng thức…
Nhiều người không thích vị đắng của khổ qua. Dù vậy, loại thực vật này mang lại rất nhiều lợi ích, từ hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát…
Với chi phí thấp, dễ mua và dễ chế biến, cà rốt xứng đáng có mặt trong bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình – không chỉ…
Thực phẩm màu sắc như quả mọng, đậu, atiso và rau lá xanh giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình già đi của…
Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan chỉ ra một loạt bệnh có thể được ngăn ngừa nhờ thói quen…
Trung bình, tổ yến thật sẽ nở gấp 6 lần khi được ngâm trong nước, ngược lại, tổ yến giả, sau khi được xử lý, sẽ nở rất…
Mồng tơi phổ biến vào mùa hè, có nhiều vitamin nhưng bạn không nên nấu bằng nồi nhôm hoặc gang; không để rau đã nấu ở nhiệt độ…
Kẽm, omega-3, vitamin C, D, E góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới. Bác sĩ Trương Nguyễn Minh Tuấn,…
Mật ong không chỉ mang lại hương vị ngọt ngào mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng quý giá. Tiến sĩ – bác sĩ Ngô Thị…
Một nghiên cứu vừa công bố trên Future Integrative Medicine đã chỉ ra một số cây ăn quả ,thực vật chứa các chất hoạt tính sinh học có…
Một nghiên cứu đã chỉ ra 3 lợi ích đặc biệt mà nam giới có được nhờ thói quen uống trà xanh. Viết trên tạp chí khoa học BMC…
