áo trắng
Đu đủ là loại trái cây giàu dinh dưỡng đặc biệt là vitamin A. Ảnh: P.T. 
Tác dụng của đu đủ – ‘chúa tể’ các loài quả
Đu đủ là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và có thể ngăn ngừa các gốc tự do gây ra bệnh tim mạch, ung thư. Dưới đây là chia…
Cá chép rất giàu giá trị dinh dưỡng (Ảnh: Getty).
Loại cá Việt bổ không kém cá hồi, giá chỉ bằng 1/5
Khi nhắc đến những loại thực phẩm giàu protein, cá hồi luôn được nhiều người nghĩ đến đầu tiên nhờ danh tiếng là “siêu thực phẩm” cho sức khỏe. Thế…
5 loại trái cây mùa hè tốt nhất
Thứ Hai, 30/06/25 10:52 Sáng
Vào mùa hè, các loại trái cây như dưa hấu, dâu tây, xoài… đạt hương vị thơm ngon nhất, cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng. Không chỉ…
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chỉ ăn trứng trong bữa sáng?
Thứ Hai, 30/06/25 10:38 Sáng
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu bạn chỉ ăn sáng bằng loại thực phẩm này trong thời gian dài sẽ gây hại cho đường ruột, khiến…
Sử dụng đa dạng nguồn thực phẩm giúp cơ thể nhận đủ cả hai loại chất xơ cần thiết. Ảnh minh họa: Thành Trung
Ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày tốt cho sức khỏe?
Thứ Sáu, 27/06/25 10:57 Sáng
Người trưởng thành nên ăn ít nhất khoảng 400 g rau xanh, trái cây tươi mỗi ngày, tức khoảng 18-20 g chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe…
Vì sao ăn vải thiều luộc lại tốt hơn ăn trực tiếp?
Vì sao ăn vải thiều luộc lại tốt hơn ăn trực tiếp?
Thứ Năm, 26/06/25 2:47 Chiều
Theo Sohu, việc luộc vải thiều trước khi ăn giúp khắc phục nhược điểm lớn nhất của loại trái cây quý này, đó là tính nóng, dễ gây…
Cách chế biến loại rau rẻ tiền quý như thần dược, mùa hè ai cũng nên dùng
Cách chế biến loại rau rẻ tiền quý như thần dược, mùa hè ai cũng nên dùng
Thứ Tư, 25/06/25 2:00 Chiều
Ngoài cách dùng làm gia vị ăn kèm, bạn có thể áp dụng nhiều cách chế biến khác đối với loại rau rẻ nhưng rất quý này, nhất…
Nên ăn mấy bát cơm một ngày?
Nên ăn mấy bát cơm 1 ngày?
Thứ Tư, 25/06/25 11:40 Sáng
Không ít người tin rằng cơm trắng là thủ phạm khiến bệnh tiểu đường gia tăng nên không dám ăn nhiều, vậy nên ăn mấy bát cơm một…
Dầu và mỡ đều là chất béo, nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt với trẻ nhỏ. (Ảnh minh hoạ)
Dùng dầu ăn hay mỡ lợn tốt hơn?
Thứ Tư, 25/06/25 9:54 Sáng
Nên dùng dầu ăn hay mỡ lợn tốt hơn cho sức khoẻ là băn khoăn của nhiều người. Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, nguyên cán bộ trường Đại…
Ức gà hay đùi gà bổ dưỡng hơn?
Ức gà hay đùi gà bổ dưỡng hơn?
Thứ Tư, 25/06/25 9:38 Sáng
Thịt gà từ lâu đã được xem là nguồn protein lành mạnh nhưng nhiều người vẫn băn khoăn không biết nên chọn phần ức hay đùi gà để…
6 lợi ích 'vàng' từ quả mận không phải ai cũng biết
6 lợi ích ‘vàng’ từ quả mận không phải ai cũng biết
Thứ Ba, 24/06/25 3:17 Chiều
Quả mận là loại trái cây mùa hè ẩn chứa nhiều lợi ích, từ hỗ trợ tiêu hóa đến bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe…
Rau củ không cần rã đông mà nấu luôn. Ảnh: Dailymeal
5 cấm kỵ trong rã đông thực phẩm
Thứ Ba, 24/06/25 9:25 Sáng
Việc rã đông tưởng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nếu bạn không nắm được các nguyên tắc cơ bản. Không rã đông…
Bí quyết nấu nước rau má đậu xanh vừa mát lại đẹp da
Bí quyết nấu nước rau má đậu xanh vừa mát lại đẹp da
Thứ Ba, 24/06/25 9:22 Sáng
Kết hợp giữa rau má và đậu xanh tạo nên loại nước uống mát lành, giúp thanh nhiệt, làm mát gan và cải thiện làn da hiệu quả…
7 món ăn sáng ít calo giúp bạn giữ dáng, giảm mỡ bụng không cần nhịn đói
7 món ăn sáng ít calo giúp bạn giữ dáng, giảm mỡ bụng không cần nhịn đói
Thứ Hai, 23/06/25 3:54 Chiều
Bí mật giữ dáng của người bận rộn: 7 bữa sáng siêu tốc giúp đánh bay mỡ thừa mà không cần tập gym. Bữa ăn sáng là “chìa…
Nên ăn và tránh gì trước khi chạy bộ?
Nên ăn và tránh gì trước khi chạy bộ?
Thứ Hai, 23/06/25 3:30 Chiều
Người chạy bộ nên ăn trước khi chạy ít nhất 30 phút, chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, cung cấp đủ carbohydrate, protein, chất béo lành mạnh. Việc…
Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
Đu đủ – ‘thần dược’ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
Thứ Hai, 23/06/25 2:54 Chiều
Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.…
Cách chăm sóc dinh dưỡng cho sĩ tử trong những ngày thi tốt nghiệp THPT Quốc gia
Cách chăm sóc dinh dưỡng cho sĩ tử trong những ngày thi tốt nghiệp THPT Quốc gia
Thứ Hai, 23/06/25 10:34 Sáng
Kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia diễn ra trong cái nóng giữa hè oi bức, luôn là thách thức lớn đối với các sĩ tử trong những…