Ăn ngon hơn, ăn nhiều hơn, thực phẩm phong phú hơn bao giờ hết nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, thiếu năng lượng, giảm tập trung. Vì sao giữa thời đại dư thừa thức ăn, nhiều người vẫn rơi vào tình trạng thiếu chất? Câu chuyện tưởng nghịch lý nhưng lại đang diễn ra rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại sẽ được ThS.BS.CKII Trần Ngọc Lưu Phương (Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa Bệnh viện Nguyễn Tri Phương) giải đáp trong chương trình Bác sĩ vui vẻ phát sóng lúc 10g45 Chủ nhật ngày 21/6 trên HTV7.
“Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Lưu Phương
Nhiều người vẫn cho rằng thiếu chất đồng nghĩa với thiếu ăn. Thế nhưng thực tế hiện nay lại hoàn toàn khác.
Từ những bữa ăn sang trọng, buffet thịnh soạn đến trà sữa, cà phê hay các món ăn nhanh tiện lợi, người hiện đại có nhiều lựa chọn thực phẩm hơn bất kỳ thời điểm nào trước đây. Tuy nhiên, không ít người vẫn thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng, giảm tập trung, dễ cáu gắt dù vẫn ăn uống đầy đủ mỗi ngày?
Khán giả yêu mến chương trình Bác sĩ vui vẻ hẳn không còn xa lạ với ThS.BS.CKII Trần Ngọc Lưu Phương, qua nhiều chủ đề gần gũi đầy tính thời sự nhưng cười ra nước mắt như: 1001 chuyện nhậu, To gan lớn mật, Chuyện ‘Tào Tháo rượt’ hay Đau khổ hơn bệnh trĩ…
Với kiến thức chuyên môn sâu rộng cùng phong cách chia sẻ hóm hỉnh, gần gũi, BS Lưu Phương luôn mang đến những góc nhìn dễ hiểu và giàu tính thực tiễn nhưng cũng rất hài hước, dí dỏm…
Tiểu phẩm Chuyện nóng phòng khám với một câu chuyện rất quen thuộc của thời đại 4.0
XEM THÊM>>Bác sĩ vui vẻ TS. BS Tăng Hà Nam Anh giải cứu cái lưng đau (Kỳ 2)
Ăn uống healthy có ” heo -thì” thật không?
Mở đầu chương trình là tiểu phẩm Chuyện nóng phòng khám với một câu chuyện rất quen thuộc của thời đại 4.0. Nhân vật chính là một nhân viên văn phòng trẻ tuổi luôn tự tin mình ăn uống “có đầu tư”: sáng cà phê, trưa trà sữa, tối buffet cùng bạn bè. Thế nhưng ngày nào anh cũng trong tình trạng mệt mỏi, thiếu tập trung, làm việc chưa hết buổi đã than hết năng lượng.
Không chỉ vậy, anh còn tin rằng chỉ cần ăn nhiều là cơ thể sẽ khỏe mạnh. Cho đến khi những dấu hiệu bất thường xuất hiện ngày càng nhiều, anh mới bắt đầu đặt câu hỏi: liệu mình có đang thực sự ăn đủ chất?
MC Quốc Thuận ngay lập tức đặt ra câu hỏi rất thú vị: “Nghe nói thiếu chất là người ta nghĩ thiếu ăn. Mà giờ nhiều người ăn còn sang hơn hồi xưa rất nhiều, sao vẫn thiếu được ta?”
Từ câu hỏi tưởng như đơn giản ấy, BS Lưu Phương đã phân tích một thực trạng phổ biến của xã hội hiện đại: cơ thể có thể được cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng lại thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng quan trọng. Ăn uống mất cân bằng, thường xuyên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, bỏ bữa, thức khuya kéo dài hay áp lực công việc liên tục đều có thể khiến cơ thể âm thầm rơi vào tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng mà nhiều người không nhận ra.
Một trong những phần trò chuyện thú vị nhất của chương trình là khi MC Quốc Thuận hài hước mô tả lối sống quen thuộc của nhiều người trẻ hiện nay: “Có người sáng cà phê, trưa trà sữa, tối buffet… rồi tự tin nói tôi sống healthy!”
Đằng sau tiếng cười là một thực tế đáng suy ngẫm.
Không ít người đang nạp vào cơ thể lượng calo rất lớn nhưng lại thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động sống. Điều này khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải dù bề ngoài vẫn có vẻ ăn uống đầy đủ. Trong chương trình, MC Quốc Thuận còn ví von vui rằng dân văn phòng hiện nay có một “nghi thức tâm linh”: “8 giờ sáng một ly cà phê. 2 giờ chiều thêm ly nữa. Tăng ca thì thêm ly nữa… nhưng vẫn than mệt!”. Vì sao vậy?
Và “Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Lưu Phương nói gì về những “nghi thức tâm linh” rất phổ biến hiện nay kiểu như này ?
“Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Lưu Phương
XEM THÊM>>Bác sĩ vui vẻ với 1001 chuyện thắt ống dẫn tinh
Lắng nghe cơ thể trước khi quá muộn
Một nội dung nhận được nhiều sự quan tâm trong chương trình là vai trò của vitamin đối với những người thường xuyên làm việc căng thẳng, thức khuya hoặc chịu áp lực công việc.
BS Lưu Phương cho biết, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý, việc bổ sung vitamin đúng cách có thể hỗ trợ cơ thể trong những giai đoạn cần tăng cường chuyển hóa năng lượng và duy trì sức khỏe.
Thông qua những câu chuyện gần gũi, những ví dụ thực tế cùng lối chia sẻ duyên dáng đặc trưng, ThS.BS.CKII Trần Ngọc Lưu Phương sẽ giúp khán giả hiểu rõ hơn về nghịch lý dinh dưỡng của thời đại 4.0, từ đó biết cách chăm sóc sức khỏe chủ động hơn.
Đón xem chương trình Bác sĩ vui vẻ phát sóng lúc 10g45 Chủ nhật ngày 21/6 trên HTV7 để cùng lắng nghe những chia sẻ hữu ích từ ThS.BS.CKII Trần Ngọc Lưu Phương về chủ đề dinh dưỡng đang được rất nhiều người quan tâm hiện nay.
“Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Lưu Phương giải mã nghịch lý dinh dưỡng thời 4.0
Bác sĩ Vui Vẻ – nơi hy vọng được thắp sáng
Chương trình Bác sĩ vui vẻ là chương trình sức khỏe, cung cấp cho quý khán giả những thông tin y tế mới lạ, những câu hỏi sức khoẻ “hỏi – xoáy – đáp – xoay” hết sức dí dỏm với sự tham gia của rất nhiều bác sĩ nổi tiếng vui vẻ như: Thạc sĩ – BS CKII Trần Ngọc Lưu Phương (Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa BV Nguyễn Tri Phương), BS CKII – Trần Minh Khuyên (Trưởng khoa Tâm lý -Thần Kinh Phòng Khám BV Đại học Y Dược), Thạc sĩ–Bác sĩ Nguyễn Hồ Vĩnh Phước (Khoa Nam học BV Bình Dân TPHCM), TS.BS. Mai Bá Tiến Dũng (Trưởng Khoa Nam Học BV Bình Dân TPHCM), Bác sĩ Lê Công Tiến (Giám đốc phòng khám y học cổ truyền Công Tiến), Thạc sĩ -BS Huỳnh Ngọc Hưng (Vanity Aesthetics & Beauty Clinic), BS CKII- Đặng Quang Tuấn (Phó Khoa Nam Học Bệnh viện Bình Dân TP.HCM), Thạc sĩ –Bác sĩ CKII Phan Sử (Trưởng khoa thẩm mỹ, BV Đa khoa Quốc Ánh TP.HCM), Tiến sĩ – Bác sĩ Phùng Anh Đức, (Khoa Nội cơ xương khớp, Bệnh viện Chợ Rẫy), TS. BS Đoàn Văn Minh (Trưởng khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y – Dược, Đại học Huế), PGS TS. Nguyễn Phương Dung (Viện trưởng Viện Y Dược Việt), Đại tá – Bác sĩ Nguyễn Kim Phong (Giám đốc Trung tâm điều trị Oxy cao áp Thanh Xuân), Bác sĩ Quách Hữu Hợi (Nha khoa Phúc Nguyên, Đắk Lắk), TS.BS Huỳnh Thanh Tuấn (Tiến sĩ Y khoa Đại học Y Khoa Đài Bắc), Bác sĩ CKI Phạm Văn Nam (Chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ) ThS.BS CKII Bùi Thị Thu Hương (Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga), PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm (Tiến sĩ Phẫu thuật Tạo hình Tái tạo & Thẩm mỹ Đại học Kyoto (Nhật Bản), Phó Chủ tịch Hội Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ TP.HCM), TS. BS Tăng Hà Nam Anh (Giám đốc Phòng khám Xương Khớp Việt), ThS. BS Nguyễn Tiến Huy, (Giám đốc Phòng khám chuyên khoa PTTM Sài Gòn Venus), ThS.BS.CKII Phạm Việt Khương (Giám đốc Phòng khám đa khoa kỹ thuật cao Sài Gòn Cần Giuộc, tỉnh Tây Ninh), ThS.BS.CKI Phạm Định Chương (Bác sĩ Đơn vị Đột quỵ, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn) …
Chương trình do Công ty Cổ phần Truyền thông Bright Star phối hợp cùng HTV7 – Ban Khoa giáo, Đài Truyền hình TP.HCM thực hiện. Chương trình được thực hiện với sự đồng hành của nhãn hàng Vitamin B Complex C – sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược phẩm VIDIPHA.
