Thức khuya, áp lực công việc, những cuộc nhậu kéo dài, bữa sáng qua loa bằng một ly cà phê…đang trở thành nhịp sống quen thuộc của không ít người trẻ hiện nay. Nhiều người vẫn tự tin rằng “còn trẻ mà”, cho đến khi cơ thể liên tục phát đi những tín hiệu cảnh báo bằng sự mệt mỏi, mất ngủ, giảm tập trung và tình trạng uể oải kéo dài. Liệu tuổi trẻ có thật sự là tấm vé miễn nhiễm với sự kiệt sức?
Đó là chủ đề “hot” trong chương trình Bác sĩ vui vẻ phát sóng lúc 10g45 Chủ nhật ngày 28/6/2026 trên HTV7, với sự tham gia của vị khách mời quen thuộc ThS.BS.CKII Trần Ngọc Lưu Phương, (Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TPHCM).
Là gương mặt được đông đảo khán giả yêu mến, BS Lưu Phương không chỉ sở hữu kiến thức chuyên môn sâu rộng mà còn được biết đến bởi phong cách chia sẻ hóm hỉnh, gần gũi và giàu tính thực tiễn. Những chủ đề sức khỏe tưởng chừng khô khan qua cách dẫn dắt của ông luôn trở nên sinh động, dễ hiểu và đầy cuốn hút.
“Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Lưu Phương
Khán giả yêu mến chương trình Bác sĩ vui vẻ hẳn không còn xa lạ với ThS.BS.CKII Trần Ngọc Lưu Phương qua nhiều chủ đề gần gũi, đầy tính thời sự nhưng cũng không kém phần dí dỏm như: 1001 chuyện nhậu, To gan lớn mật, Chuyện “Tào Tháo rượt”, Đau khổ hơn bệnh trĩ… Với lối chia sẻ hài hước, gần gũi nhưng luôn giàu kiến thức chuyên môn, BS Lưu Phương luôn biết cách biến những câu chuyện sức khỏe tưởng chừng khô khan trở nên sinh động và dễ nhớ đối với khán giả.
Đặc biệt, chương trình phát sóng tuần trước với chủ đề “ThS.BS.CKII Lưu Phương giải mã nghịch lý dinh dưỡng thời 4.0” đã thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả khi đề cập đến tình trạng nhiều người ăn uống đầy đủ nhưng cơ thể vẫn thiếu năng lượng, mệt mỏi và thiếu hụt vi chất. Những chia sẻ thực tế, dễ hiểu cùng các tình huống hài hước quen thuộc của BS Lưu Phương tiếp tục nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người xem.
Người trẻ ngày càng dễ “hết pin”
XEM THÊM>>Bác sĩ Vui Vẻ -TS.BS Tăng Hà Nam Anh “giải mã” chuyện thoái hóa xương khớp
“Em còn trẻ mà!” – Câu nói quen thuộc của rất nhiều người
Mở đầu chương trình là tiểu phẩm Chuyện nóng phòng khám với câu chuyện khiến không ít khán giả phải bật cười vì thấy chính mình trong đó. Nhân vật chính là một nhân viên văn phòng thường xuyên thức khuya, ăn uống thất thường và không bỏ lỡ những cuộc vui cùng đồng nghiệp. Sáng nào cũng bắt đầu bằng một ly cà phê thay cho bữa ăn sáng, anh vẫn luôn tin rằng mình còn trẻ nên cơ thể có thể “chịu được tất cả”.
Dù thường xuyên mệt mỏi, mất tập trung và làm việc trong trạng thái lờ đờ, anh vẫn quen miệng nói: “Ráng được mà!”, “Còn trẻ mà!”…
Cho đến khi những dấu hiệu quá tải xuất hiện ngày càng nhiều, anh mới nhận ra cơ thể không hề khỏe như mình vẫn nghĩ.
Tình huống hài hước nhưng cũng là thực tế của rất nhiều người trẻ hiện nay – những người đang âm thầm tiêu hao năng lượng mỗi ngày mà không hề hay biết.
“Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Lưu Phương nói gì về người trẻ ngày càng dễ “hết pin”?
Cơ thể luôn lên tiếng trước khi “đình công”
Trong phần trò chuyện cùng MC Quốc Thuận, BS Lưu Phương mang đến nhiều góc nhìn thú vị về những tín hiệu cảnh báo mà cơ thể thường gửi đi trước khi rơi vào tình trạng kiệt sức.
Từ mất ngủ kéo dài, đau đầu, giảm tập trung, dễ cáu gắt cho đến cảm giác uể oải thường xuyên, tất cả đều có thể là lời nhắc nhở rằng cơ thể đang cần được quan tâm nhiều hơn.
Bằng lối ví von dí dỏm quen thuộc, MC Quốc Thuận đặt câu hỏi: “Có phải cơ thể mình rất lịch sự không? Nó không làm mình xỉu ngang liền mà sẽ nhắc khéo trước đúng không?”
Từ câu chuyện đó, BS Lưu Phương sẽ giúp khán giả hiểu rằng cơ thể luôn phát ra những tín hiệu cảnh báo từ rất sớm, chỉ tiếc là nhiều người thường chọn cách bỏ qua.
“Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Lưu Phương
Vì sao người trẻ ngày càng dễ kiệt sức?
Nếu như trước đây khái niệm “kiệt sức” thường gắn với người trung niên thì ngày nay không ít người ở độ tuổi 25 – 30 đã than phiền về tình trạng mất năng lượng, căng thẳng kéo dài và cảm giác “burnout”.
Theo BS Lưu Phương, áp lực công việc, thời gian sử dụng điện thoại quá nhiều, thiếu vận động, ngủ không đủ giấc và chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng là những nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể nhanh chóng rơi vào trạng thái quá tải.
Đặc biệt, việc thường xuyên bỏ bữa sáng, ăn uống thất thường hoặc phụ thuộc quá nhiều vào cà phê để duy trì sự tỉnh táo cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.
mC Quốc Thuận
Đừng đợi cơ thể “bật đèn đỏ”
Với phong cách trò chuyện gần gũi, hài hước nhưng vẫn đậm tính chuyên môn, ThS.BS.CKII Trần Ngọc Lưu Phương sẽ mang đến nhiều kiến thức hữu ích giúp khán giả nhận diện sớm các dấu hiệu cơ thể đang thiếu năng lượng, thiếu vi chất và có nguy cơ rơi vào tình trạng kiệt sức.
Bởi đôi khi điều nguy hiểm nhất không phải là bệnh tật xuất hiện bất ngờ, mà là việc chúng ta đã nghe thấy những tín hiệu cảnh báo từ rất lâu nhưng vẫn chọn cách phớt lờ.
Đón xem chương trình Bác sĩ vui vẻ phát sóng lúc 10g45 Chủ nhật ngày 28/6/2026 trên HTV7 để cùng lắng nghe những chia sẻ thú vị từ ThS.BS.CKII Trần Ngọc Lưu Phương và học cách yêu thương cơ thể mình nhiều hơn trước khi quá muộn.
Bác sĩ Vui Vẻ – nơi hy vọng được thắp sáng
Chương trình Bác sĩ vui vẻ là chương trình sức khỏe, cung cấp cho quý khán giả những thông tin y tế mới lạ, những câu hỏi sức khoẻ “hỏi – xoáy – đáp – xoay” hết sức dí dỏm với sự tham gia của rất nhiều bác sĩ nổi tiếng vui vẻ như: Thạc sĩ – BS CKII Trần Ngọc Lưu Phương (Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa BV Nguyễn Tri Phương), BS CKII – Trần Minh Khuyên (Trưởng khoa Tâm lý -Thần Kinh Phòng Khám BV Đại học Y Dược), Thạc sĩ–Bác sĩ Nguyễn Hồ Vĩnh Phước (Khoa Nam học BV Bình Dân TPHCM), TS.BS. Mai Bá Tiến Dũng (Trưởng Khoa Nam Học BV Bình Dân TPHCM), Bác sĩ Lê Công Tiến (Giám đốc phòng khám y học cổ truyền Công Tiến), Thạc sĩ -BS Huỳnh Ngọc Hưng (Vanity Aesthetics & Beauty Clinic), BS CKII- Đặng Quang Tuấn (Phó Khoa Nam Học Bệnh viện Bình Dân TP.HCM), Thạc sĩ –Bác sĩ CKII Phan Sử (Trưởng khoa thẩm mỹ, BV Đa khoa Quốc Ánh TP.HCM), Tiến sĩ – Bác sĩ Phùng Anh Đức, (Khoa Nội cơ xương khớp, Bệnh viện Chợ Rẫy), TS. BS Đoàn Văn Minh (Trưởng khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y – Dược, Đại học Huế), PGS TS. Nguyễn Phương Dung (Viện trưởng Viện Y Dược Việt), Đại tá – Bác sĩ Nguyễn Kim Phong (Giám đốc Trung tâm điều trị Oxy cao áp Thanh Xuân), Bác sĩ Quách Hữu Hợi (Nha khoa Phúc Nguyên, Đắk Lắk), TS.BS Huỳnh Thanh Tuấn (Tiến sĩ Y khoa Đại học Y Khoa Đài Bắc), Bác sĩ CKI Phạm Văn Nam (Chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ) ThS.BS CKII Bùi Thị Thu Hương (Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga), PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm (Tiến sĩ Phẫu thuật Tạo hình Tái tạo & Thẩm mỹ Đại học Kyoto (Nhật Bản), Phó Chủ tịch Hội Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ TP.HCM), TS. BS Tăng Hà Nam Anh (Giám đốc Phòng khám Xương Khớp Việt), ThS. BS Nguyễn Tiến Huy, (Giám đốc Phòng khám chuyên khoa PTTM Sài Gòn Venus), ThS.BS.CKII Phạm Việt Khương (Giám đốc Phòng khám đa khoa kỹ thuật cao Sài Gòn Cần Giuộc, tỉnh Tây Ninh), ThS.BS.CKI Phạm Định Chương (Bác sĩ Đơn vị Đột quỵ, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn) …
“Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Lưu Phương nói gì về người trẻ ngày càng dễ “hết pin”?
Chương trình do Công ty Cổ phần Truyền thông Bright Star phối hợp cùng HTV7 – Ban Khoa giáo, Đài Truyền hình TP.HCM thực hiện. Chương trình được thực hiện với sự đồng hành của nhãn hàng Vitamin B Complex C – sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược phẩm Trung ương VIDIPHA.
