Suy giảm trí nhớ là một vấn đề cần được quan tâm đúng mức, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, luyện tập các cách cải thiện trí nhớ cho người hay quên vốn rất cần thiết, giúp hạn chế quá trình lão hóa […]
Tình trạng rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề báo động, trong đó do sự phụ thuộc vào công nghệ, lạm dụng thiết bị điện tử. Cảnh báo này được đưa ra tại hội thảo “Rối loạn giấc ngủ: Thách thức và Giải pháp toàn diện” do Báo Tiền Phong tổ chức […]
Viêm khớp dạng thấp thường có các triệu chứng như đau, sưng và cứng khớp. Nhưng bên cạnh đó, bệnh cũng có những triệu chứng tiềm ẩn mà người mắc thường bỏ qua vì nghĩ không liên quan đến viêm khớp. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn mạn tính, xảy ra khi […]
Một cốc nước vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy được xem như một “cứu tinh” giúp làm mềm các huyết mạch và hỗ trợ cơ thể vượt qua nguy cơ nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả. Bệnh tim được y học đánh giá là một trong những căn bệnh nguy hiểm […]
Nhiều người cho rằng nguy cơ đột quỵ chỉ xảy ra ở những người lớn tuổi, nhưng thực tế lại không phải như vậy, có rất nhiều yếu tố khiến nguy cơ đột quỵ ngày càng trẻ hóa và ập đến một cách bất ngờ. Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột […]
Các chuyên gia tại Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) lưu ý: Nếu nhận thấy bất kỳ thay đổi đột ngột nào xung quanh cổ – đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng với thận. Ung thư thận ảnh hưởng đến các tế bào ở bất kỳ cơ […]
Ăn bưởi không đúng cách có thể gây kích ứng dạ dày, giảm giá trị dinh dưỡng, mất tác dụng một số loại thuốc. Bưởi là loại trái cây phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt tại Đông Nam Á, nhờ vào hương vị ngọt xen chút chua nhẹ và nhiều lợi […]
Đi bộ là bài tập cường độ thấp tốt nhất với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài tập này không cần thiết bị và an toàn cho mọi lứa tuổi. Vậy đi bộ sau bữa ăn trong 5 phút có tác dụng gì? Đi bộ có thể đặc biệt có lợi sau bữa tối […]
Bệnh Down ở trẻ không phải bệnh hiếm gặp và nó có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ. Nếu thai phụ sinh ra một đứa con bị hội chứng Down thì nguy cơ bé thứ hai cũng bị hội chứng Down tăng nhẹ. Hội chứng Down là gì? Hội chứng Down […]
Không thể phủ nhận rằng nước ép trái cây rất ngon. Nhưng nếu ngày nào cũng làm một cốc thì liệu loại đồ uống này có gây hại cho sức khỏe của bạn không? Một số nghiên cứu cho thấy việc uống nước ép thường xuyên có thể mang lại một số lợi ích cho sức […]
Nếu bị mỡ máu cao, bạn nên đi bộ nhanh, ăn thực phẩm tốt cho tim, hạn chế uống rượu. Mỡ máu cao (cholesterol cao) làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Uống thuốc có thể giúp cải thiện tình trạng này. Nhưng nếu muốn cải thiện lượng mỡ máu thông qua lối sống, […]
Theo chuyên gia da liễu, cần cẩn trọng khi sử dụng retinol và các chất tẩy da chết hóa học trong mùa hè vì chúng khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng. 1. Retinol Tôi thường khuyên khách hàng nên lưu ý khi sử dụng retinol, đặc biệt vào mùa hè. Retinol khiến da […]
Bánh mì nguyên cám, bánh mì đen và bánh mì Sourdough cung cấp lượng chất xơ lớn, giúp no lâu, tăng cường hiệu quả giảm cân. Bánh mì ăn kiêng làm từ yến mạch, lúa mì nguyên hạt hay các loại hạt giống giúp tăng cường chất xơ, duy trì cảm giác no lâu, tốt […]
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích không chỉ cho cơ thể mà còn cả sức khỏe tinh thần. Làm giảm sự mệt mỏi cho các cơ sau khi tập thể dục Đi bộ nhẹ nhàng là một bài tập đơn giản và dễ làm, hay còn gọi là một bài tập giãn cơ phổ […]
