Xu hướng Giới Trẻ

Sử dụng đa dạng nguồn thực phẩm giúp cơ thể nhận đủ cả hai loại chất xơ cần thiết. Ảnh minh họa: Thành Trung

Ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày tốt cho sức khỏe?

Người trưởng thành nên ăn ít nhất khoảng 400 g rau xanh, trái cây tươi mỗi ngày, tức khoảng 18-20 g chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất…

Để gan khỏe hơn mỗi ngày

Để gan khỏe hơn mỗi ngày

Gan rất quan trọng, nếu không biết cách bảo vệ khiến cho chức năng của gan suy giảm thì sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Tiến sĩ Saleh…

Rau luộc hay xào bổ dưỡng hơn

Có phải rau luộc bổ dưỡng hơn rau xào?

TIN MỚI NHẤT