áo trắng
Đi bộ sau bữa trưa hoặc buổi chiều cũng mang lại những lợi ích khác với đi bộ buổi sáng Ảnh: AI
Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa
Đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, như bệnh tim…
Đi bộ 2km mỗi buổi sáng, điều gì sẽ xảy ra?
Chỉ với 2km đi bộ mỗi buổi sáng, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, tăng cường miễn dịch và khởi đầu ngày mới…
Đi bộ theo cách này, giảm nguy cơ 13 loại ung thư
Đi bộ theo cách này, giảm nguy cơ 13 loại ung thư
Đi bộ nhanh là cách tốt để giảm rủi ro mắc rối loạn nhịp tim
Đi bộ nhanh giúp ngăn bệnh tim mạch thế nào?
Chạy luôn tốt hơn đi bộ?
Chạy luôn tốt hơn đi bộ?
4 cách đốt nhiều calo hơn với thói quen đi bộ mỗi ngày
4 cách đốt nhiều calo hơn với thói quen đi bộ mỗi ngày

Đi bộ theo ca khúc có nhịp điệu nhanh, thay đổi các khoảng thời gian, kết hợp rèn luyện sức mạnh và đi bộ lên cao là những cách để việc đi bộ hằng ngày giúp đốt nhiều calo hơn. Là phương án thay thế ít tác động cho việc chạy bộ hoặc các bài […]

TIN MỚI NHẤT
qc

Có thể bạn quan tâm

Ấn phẩm hơn 400 trang, do Nhà xuất bản Hội Nhà văn phát hành. Ảnh: Phương Linh

Tác giả Thế Hùng ôn kỷ niệm về Trịnh Công Sơn, Trần Tiến

Sốt xuất huyết bùng phát ở TP.HCM, nhiều trẻ nguy kịch

Sốt xuất huyết bùng phát ở TP.HCM, nhiều trẻ nguy kịch

Điểm thay đổi của thẻ bảo hiểm y tế hàng triệu người dùng cần lưu ý từ 1/7

Điểm thay đổi của thẻ bảo hiểm y tế hàng triệu người dùng cần lưu ý từ 1/7

Tăng thêm phương tiện cấp cứu ngoại viện: Không để cấp cứu đường thủy bị lãng quên

Tăng thêm phương tiện cấp cứu ngoại viện: Không để cấp cứu đường thủy bị lãng quên