Xu hướng Giới Trẻ

9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột

9 ‘siêu thực phẩm’ có lợi cho đường ruột

Đường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men…

Những 'siêu thực phẩm' phụ nữ tuổi 30 không nên bỏ qua

Những ‘siêu thực phẩm’ phụ nữ tuổi 30 không nên bỏ qua

Cải bó xôi, nghệ, lựu hay quả bơ, cá béo... nên được đưa vào thực đơn của phụ nữ sau tuổi 30 vì chúng giàu dinh dưỡng, chất chống oxy…

TIN MỚI NHẤT