áo trắng
9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột
9 ‘siêu thực phẩm’ có lợi cho đường ruột
Đường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men…